قسمت ۳۲ | بنویس تا بخوابی
Update: 2022-09-10
89
89Description
در ادامه ی قسمتهای مربوط به اهمیت نوشتن، این قسمت درباره ی اهمیت روزانه نویسی بر کیفیت خوابه! درباره ی اهمیت خواب در قسمت ۲۹ صحبت کردیم.
اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرستین تا منم در حس خوب شما شریک بشم. همچنین برای دسترسی به منابع این قسمت میتونین به سایت نردیشمی سر بزنین
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
خانم دکتر ممنون
عالی بود زهرا جون 🥰
منم چند سال خاطره مینویسم اونم با یه برنامه تو گوشی موبایل. 😃🙂
زهراجان راجع به دفتر نداشتن صحبت کردی ولی راجع به تخت نداشتن صحبت نکردی😅
سلام شما گفتید اتفاقهای خوب رو بنویسیم، ولی اون چیزی که باعث بیخوابی یا بدخوابی میشن اتفاقهای بده که هی مدام تو مغز مرور میشه. چطور نوشتن اتفاقهای خوب، اتفاقهای بد رو کمرنگ میکنه؟ ممنون از شما
سلام زهرای عزیز ممکنه لطفا تو قسمت پیشنهاد کتابای سایت کتابایی ک تو حوزه علوم شناختی میخونی رو هم معرفی کنی متشکر زیاد🍀🙏
واقعا که حرفات به دل میشینه عزیزم این راهکارو منم باید انجام بدم انشالله
🤗🤗😇سلام عزيزم. چه موضوعات دلچسبي. ممنونم ازت.🌼💐🌷🌻🌱🌺 :*
سلام سلام. من یه مشکلی دارم که نمیدونم باید چه طوری برطرفش کنم. کست باکس برای من، کپشن پادکست ها رو به صورت حروف یا کدهای بی ربط نشون میده. کسی میدونه باید چی کار کنم حل بشه؟
زهرا جان ممنون بابت این اپیزود❤
قطعا قشنگترین اتفاق زندگیم اشنایی با شماست
منم میخام این روش رو امتحان کنم زهرا جان، بنظرم این روش خیلی اثر بخشه✌🏻